Понижение кортизола: причины, симптомы, медикаментозное лечение и народные методы

Кортизол, именуемый в медицинской среде гормоном стресса, вырабатывается надпочечниками под воздействием гипофиза и гипоталамуса. Он контролирует реакции организма на каждодневные стрессовые ситуации и физические нагрузки, а также регулирует углеводный и жировой метаболизм. Если уровень кортизола низкий, то наступает сбой гормонального фона, который, в свою очередь, расстраивает работу всех систем и органов человека. Как повысить кортизол, чтобы улучшить самочувствие?

Роль кортизола в стрессе

Роль кортизола в стрессе

Причины

Недостаток кортизола в организме чаще всего возникает вследствие нарушений в системе надпочечники-гипофиз-гипоталамус. К подобным нарушениям приводят следующие проблемы:

  • наличие новообразований;
  • врожденные отклонения в работе надпочечников;
  • хирургическое вмешательство на головном мозге;
  • ионизирующее облучение во время лучевой терапии;
  • синдром Адиссона;
  • заболевания щитовидной железы;
  • некоторые лекарственные препараты.

Способствуют расстройству функций коры надпочечников наркотические средства, тяжелые инфекции (сифилис, туберкулез, гепатиты, ВИЧ), анорексия, алкоголизм.

Симптомы

Заподозрить проблемы с синтезом гормона стресса у женщины, можно по психоэмоциональному состоянию и нарушениям менструального цикла. Самые частые жалобы – чувство беспричинной тревоги, депрессивное настроение, апатичное состояние, уменьшение менструальных выделений. У мужчин, наблюдается мышечная слабость, быстрая утомляемость, даже при минимальных физических нагрузках.

Независимо от половой принадлежности, низкий кортизол вызывает следующие симптомы:

  • потерю мышечной массы (резкое истощение);
  • гипотанию;
  • ухудшение памяти;
  • образование на коже пигментных пятен;
  • проблемы с пищеварением;
  • частые головокружения.

Чтобы удостовериться, что уровень кортизола в крови низкий, необходимо, для начала, записаться на прием к терапевту или эндокринологу. После общего осмотра и сбора анамнеза специалист назначит список обязательных анализов.

Лечение

Если кортизол снижен в организме до предельно низкого уровня, то пациент может на фоне любой стрессовой ситуации впасть в кому. Чтобы этого не случилось, в экстренных моментах делается инъекция гормона. Необходимую дозу препарата, пациент всегда должен носить с собой.

Когда уровень кортизола ниже нормы незначительно, то эндокринолог назначает заместительную терапию. Цель – быстро восстановить нарушенные функции желез. Длительность курса кортикостероидов определяется индивидуально. Перед началом лечения пациенту разъясняют, что на фоне приема гормональных средств возможна прибавка в весе и резкие перепады настроения.

Народные методы

Что повышает кортизол лучше, чем таблетки и уколы? Конечно же, здоровый образ жизни. Пациентам, столкнувшимся с подобной проблемой, следует неукоснительно соблюдать ряд правил:

  • контролировать стресс или вовсе избегать его;
  • питаться правильно, малыми порциями, без кофеина и алкоголя;
  • соблюдать режим сна и отдыха;
  • заниматься спортом и саморазвитием.

Быстрое повышение кортизола отмечается у лиц, которые стали регулярно кушать грейпфруты, авокадо, оливковое масло, рыбу и орехи.

Можно ли повысить кортизол народными средствами? Гомеопаты, в борьбе с недостатком гормона стресса, рекомендуют корневища солодки, содержащие глицирризиновую кислоту. Их можно заваривать или принимать таблетки с активным веществом (кислотой). Вот только с данной травкой нужно быть осторожнее, ведь она снижает уровень тестостерона.

Корневища солодки

Корневища солодки

Замечено, что многие растения-адаптогены, например, родиола розовая или женьшень, способны как снижать, так и повышать уровень кортизола в организме. Они создают некое равновесие в системе «надпочечники-кортизол», поэтому принимать их можно в целях профилактики.

Видео: Елена Малышева. Признаки хронического стресса

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Добавить комментарий