Кортизол у мужчин: Основные эффекты, За что отвечает

Кортизол у мужчин и женщин – это стероидный гормон, основной представитель группы глюкокортикоидов. Во время стрессовых ситуаций он вызывает различные физиологические, когнитивные и поведенческие изменения, способствующие успешной адаптации человека.

Рассмотрим подробнее гормон кортизол, за что отвечает у мужчин, его влияние на мужской организм, в том числе при интенсивных физических нагрузках.

Основные эффекты

Кортизол гормон, что это такое у мужчин? Это активатор катаболических реакций организма по распаду белков до аминокислот. Также, он участвует в эндокринной регуляции, повышает уровень глюкозы в крови, влияет на углеводный обмен, способствует расщеплению свободных жирных кислот, жиров, обеспечивая выживание на более эффективном способе энергообеспечения организма.

Концентрация гормона коры надпочечников в крови зависит от суммарных процессов:

  • выработки его самой железой;
  • метаболизма в разных тканях;
  • уровня белка крови, связывающего кортизол.

Все эти процессы регулируются разными ферментами и группами гормонов.

Определенное постоянство уровня кортизола в крови у мужчин, независимо от возраста, при отсутствии неблагоприятных факторов, имеет важный биологический смысл. Это:

  • регуляция физиологических функций;
  • контроль выработки гормонов гипоталамо-гипофизарной системы по принципу отрицательно-обратной связи;
  • влияние на концентрацию других гормонов эндокринных структур.

Некоторые колебания уровня свободного кортизола в крови человека происходят в течение суток, что является нормой. Например, низкий уровень гормона отмечается ночью, а высокий — в первые часы после пробуждения. Однако, биологическое значение этого явления, пока не имеет объяснения.

За что отвечает

  1. Стресс-маркер. Точно известно, что повышенный в сыворотке кортизол у мужчин — это гормон символизирующий ранние стадии депрессии, тревожного аффекта.

На поздних этапах и хронических заболеваниях нервной системы с апатией, постоянным напряжением и общим психологическом истощением, уровень гормона у пациентов, наоборот, всегда находится ниже нормы.

  1. Агрессор. Долгое время было принято считать основным поведенческим агрессором кортизол, что это такое вещество у мужчин, которое способствует проявлению жестокости и ярости.

Однако, исследования среди преступников этой теории не подтвердили. Известно только то, что значительно повышенный уровень кортизола наблюдается у правонарушителей с атипичным поведением по сравнению с психически и соматически здоровыми мужчинами. Эти сведения требуют более тщательной проверки, так как взятие проб проводилось у группы заключенных, а условия нахождения в закрытых учреждениях сами по себе являются стрессовыми.

  1. Адаптоген в спорте. У мужчин, наблюдаются изменения содержания кортизола в сыворотке крови в зависимости от возраста, уровня тренированности и интенсивности физических нагрузок.

Так, у нетренированных молодых мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, при выполнении срочной и интенсивной физической работы уровень гормона снижается. Это защитная реакция ЦНС от переутомления.

У тренированных молодых людей, представителей циклических видов спорта, колебаний концентрации кортизола не наблюдается. Периодические физические нагрузки не приводят к дисбалансу эндокринной системы.

У мужчин, занимающихся силовым спортом фиксируется фоновая активность коры надпочечников, что влияет на повышенный уровень гормона. При этом заметное увеличение уровня кортизола в крови наблюдается у представителей старшей возрастной группы.

Так, например, кортизол в бодибилдинге при субмаксимальной мышечной работе у мужчин, становится причиной таких нежелательных процессов в организме, как:

  • повреждение мышечных волокон;
  • уменьшение запасов гликогена в печени;
  • накопление жира;
  • замедление процессов регенерации и восстановления тканей;
  • снижение иммунитета;
  • нарушение эмоционального фона.

Существует теория высокой эффективности ночных силовых тренировок для снижения пагубного влияния катаболического действия гормона на мышцы.

Почему кортизол после тренировки повышается?

Эти результаты исследования влияния возраста и интенсивности нагрузок можно объяснить тем, что максимальная по напряженности физическая работа, является стрессом для мужчины и происходит активация адренокортикальной активности. С увеличением возраста, особенно ярко проявляется снижение защитного торможения центральной нервной системой эндокринной функции надпочечников для предотвращения переутомления. Поэтому после физической нагрузки, уровень гормона в крови повышается.

Когда организм привычен к умеренным мышечным действиям усиления выработки гормона не происходит.

Заключение

Таким образом, кортизол отражает уровень тренированности и адаптации к стрессу у мужчин. Указанные закономерности колебания уровня гормона в крови могут быть использованы для составления индивидуальных планов тренировок, выявления эффективных мер по укреплению здоровья, проведения профилактики пагубных реакций на стресс и предотвращения развития некоторых заболеваний.

Видео: Что такое кортизол? Факторы, влияющие на выработку гормона кортизола

Источники

  1. УРОВЕНЬ КОРТИЗОЛА И АДРЕНОКОРТИКОТРОПНОГО ГОРМОНА У ЛИЦ С КРИМИНАЛЬНЫМ ПОВЕДЕНИЕМ https://www.fundamental-research.ru/ru/article/view?id=33040
  2. ИЗМЕНЕНИЯ СОДЕРЖАНИЯ КОРТИЗОЛА В ОРГАНИЗМЕ МУЖЧИН РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА И УРОВНЯ ТРЕНИРОВАННОСТИ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ ФИЗИЧЕСКОЙ РАБОТЫ https://elibrary.ru/item.asp?id=25012445

Автор

Городнева Нина Валерьевна

Редактор

Дьяченко Елена Владимировна

Дата обновления: 05.02.2019, дата следующего обновления: 05.01.2020

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться ссылкой:
Рейтинг:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий